V životě nás čeká spousta výzev – ve škole, v přátelství, v rodině, v našich koníčcích… Je toho opravdu hodně, co děláme, a občas jsme dokonce pod tlakem být ta nejlepší. O to víc bolí, když se nám něco nepovede nebo něco nezvládneme. To pak jsme na sebe naštvané a možná si dokonce říkáme, jak jsme hloupé a neschopné. Ale je to opravdu tak?

Sama sobě kamarádkou

Představ si, že se situace, za kterou jsi sama na sebe naštvaná, stala tvé kamarádce. Dejme tomu, že byla kamarádka zkoušená z češtiny, jenže se jí to vůbec nepovedlo a dostala pětku. Co uděláš? Nejspíš ji začneš utěšovat, že to se prostě stává, že na jedné známce zase tolik nezáleží, že si to může opravit, že jí pomůžeš s učením… Proč tedy na sebe jsi naštvaná a neustále si vyčítáš, když se ti něco nepovede?

Pořád nás někdo učí, že máme být na druhé milé, ohleduplné, laskavé, tolerantní… A tak to děláme. Určitě bys nikdy své kamarádce neřekla, že je hloupá a neschopná, když se jí něco nepovedlo. Jenže ve vztahu sama k sobě to máme bohužel dost často nastavené úplně opačně.

Laskavá sama k sobě

Mluvit o sobě špatně a pořád dokola si opakovat, jak se mi něco nepovedlo, že jsem neschopná, nešikovná nebo dokonce hloupá, časem povede k tomu, že to začneš přijímat jako prostý fakt. Prostě o tom sama sebe přesvědčíš a budeš se v tom jen dál a dál utvrzovat. Ve skutečnosti umíš spoustu skvělých věcí, máš své silné stránky, talent a tvé tělo i mysl dokážou ledacos. To, že se ti někdy něco nepovede, tě nedefinuje.

Buď proto sama k sobě laskavá tak, jako bys byla laskavá ke své kamarádce. Jsme jenom lidé a je naprosto přirozené, že se nám občas něco nepovede, uděláme nějakou chybu nebo nemáme tak perfektní výsledky, jak bychom si představovali.

Příležitost k růstu

Každý neúspěch je příležitostí k tomu, se poučit a posunout dál. Ne nadarmo se říká, že chybami se člověk učí. Když se nám proto něco nepovede, budeme příště vědět, že je potřeba něco udělat  jinak, abychom uspěli. To ale neznamená být na sebe zlá a naštvaná.

Jasně, že se nám někdy něco nepovede. Občas to dokonce vypadá, že se nám vůbec nic nedaří a máme fakt příšerný den nebo týden. Zkus se ale cíleně soustředit na to, co bylo fajn, co se ti povedlo, co jsi zvládla a co ti udělalo radost. Je totiž snazší vidět jen to špatné, ale když se zaměříš na co, co bylo dobré, uvidíš, že to není zase tak zlé, jak se mohlo na první pohled zdát.

Spoustu úspěchů přeje redaktorka  Martina

Článek vznikl pro potřebu IN! a je chráněn autorskými právy. Lze jej uveřejnit jen se souhlasem redakce.