Doufám, že už máte za sebou všechny pololetní písemky a už vás toho ten poslední týden ve škole kromě výletů moc nečeká. Blíží se totiž prázdniny, a to je čas zaslouženého odpočinku po deseti měsících ve škole. Už plánujete, jak s volnými dny naložíte?

Nevím, jak vy, ale když jsem ještě chodila do školy, měla jsem pocit, že o prázdninách toho musím strašně moc stihnout. Během školního roku jsem totiž neměla tolik volného času, kolik by se mi líbilo, takže jsem se těšila, že o prázdninách budu mít konečně prostor na spoustu věcí.

V červnu u mě vždycky probíhalo velké plánování, že o prázdninách každý týden přečtu aspoň jednu knížku, budu se každý den učit aspoň dva cizí jazyky, budu chodit běhat a jezdit na kole... Hned v červenci se začínal můj plán rozpadat, protože jsem nebyla schopná zvládnout tolik aktivit naráz. Unavená po celém školním roce jsem nakonec celé léto lenošila, sledovala seriály a koukala do mobilu, protože se mi nic moc nechtělo. Na konci srpna jsem zjistila, že jsem nakonec o prázdninách skoro nic z toho, co jsem si naplánovala, nestihla.

S odstupem času teď můžu říct, že to nebyly moc dobře naplánované ani ideálně strávené prázdniny. Místo toho, abych odpočívala a užívala si léto, jsem si udělala nesmyslně moc plánů, kterými jsem byla úplně zahlcená.

Odpočinek je důležitý

Naše tělo potřebuje odpočívat. Nejsme stroje, které dokážou pracovat dvacet čtyři hodin denně. Odpočívat můžeme fyzicky, když spíme nebo jen tak sedíme a lenošíme. Tenhle druh odpočinku asi všichni moc dobře známe. Potřebujeme ale také psychický odpočinek, kdy si takzvaně vypneme hlavu. Při takovém odpočinku za sebou necháme učení a povinnosti a vyrazíme třeba do přírody, na koncert, za kamarádkou... A pak se v plné síle vrátíme k našim povinnostem.

Přesně od toho jsou prázdniny a po skončení školy, když začneme chodit do práce, je to pak dovolená. Je to čas na odpočinek a regeneraci. Nemůžeme totiž jet nonstop na plný plyn a očekávat, že budeme pořád podávat stoprocentní výkon. Odpočinout si prostě potřebujeme, abychom načerpali sílu do další práce.

Odpočívat se dá různými způsoby. Po celodenním sezení ve škole (nebo v kanceláři) je super vyrazit do přírody a proběhnout se. Po vyčerpávající práci na zahradě je zase potřeba si sednout a třeba si něco přečíst. Po týdnu stráveném na táboře mezi spoustou lidí vůbec neuškodí, když strávíme nějaký čas o samotě v tichu...

Dobře využitý čas

Ačkoliv hlavní roli o prázdninách hraje odpočinek, neznamená to jenom ležet u bazénu. Tento čas se dá využít různými způsoby. Moc doporučuju najít si jednu, dvě aktivity, na kterou není během školního roku čas, a věnovat se jí o prázdninách. Může to být sport, učení se něčeho nového... Nebojte se být kreativní a zkusit nějakou novou techniku malování nebo tvoření. Člověk se u toho parádně odreaguje. Ale nepřehánějte to. Pokud si naplánujete milion aktivit, budete přehlcení a nepodaří se vám nic.

O prázdninách nezapomínejte ani na ostatní. Babičku s dědou určitě potěší, když s nimi strávíte hezký den. S kamarádkami se konečně můžete vidět téměř kdykoliv a podniknout něco víc než jen sraz po škole. Rodiče pravděpodobně chodí přes léto do práce, tak využijte toho, že je volno a trochu jim ulehčete v domácnosti. Určitě jim udělá radost, když doma poklidíte nebo nachystáte večeři, aby si také rodiče po příchodu z práce mohli odpočinout a třeba si s tebou a tvými sourozenci zahrát nějakou hru.

Být otevřená nečekanému

Plány jsou super. Někdo nedá dopustit na svůj dokonalý diář, kde má naplánovaný každý den prázdnin. Ale víte, co je taky super? Když vám zavolá kamarádka, jestli se za hodinu nesejdete na koupališti. Když taťka přijde s tím, že dostal nečekaně volno v práci, takže můžete jet zítra na výlet. Když ségra přijde s tím, že má navíc vstupenku na koncert... Využijte tyhle příležitosti. Nečekaná dobrodružství udělají z léta nezapomenutelný zážitek, na který budete vzpomínat nejspíš ještě o Vánocích.

Krásný zbytek školního roku a pohodové prázdniny přeje redaktorka Martina

Článek vznikl pro potřebu IN! a je chráněn autorskými právy. Lze jej uveřejnit jen se souhlasem redakce.