Milá nynízdravější,

názory na homeopatii se (i mezi křesťany) různí, my v redakci bychom ji nedoporučovaly. Vždycky je dobré používat zdravý rozum. U homeopatických přípravků nebyla prokázána žádná účinná látka, ale přesto něco působí. Sami homeopaté říkají, že působí jakási "energie". To je minimálně podivné. Také je zvláštní, že tyto léky působí hned a okamžitě. Je totiž pohodlné se zbavit bolesti hned, ale na druhé straně bolest a utrpení nám umožňují dozrávat, uvědomovat si opravdové hodnoty. Ježíš přece nepřišel na zem, aby svět bolesti zbavil. Naopak - i on sám trpěl a učí nás, že i láska souvisí s obětí. Když si ale přečteš úryvek o pokušení na poušti, poznáš, kdo (nám) nabízí, abychom měli všechno hned - majetek, zdraví, moc, slávu,... (Lk - 4. kapitola). Abychom nemuseli trpět. Další zvláštností je nadnesená cena. Homeopatické léky jsou často velmi drahé (a člověk ani neví, za co vlastně platí). 

Slyšela jsem pěkné přirovnání: když sbíráme houby a narazíme na druh, u kterého si nejsme jistí, jestli je nebo není jedlý, raději použijeme vlastní rozum a toho hříbku se vzdáme a necháme ho tam, i kdyby nám někdo jiný tvrdil, že jsme hloupí, že to chutná moc dobře. To samé platí u alternativní léčby a homeopatie. Pokud má člověk jakékoli pochybnosti, je lepší od toho dát ruce pryč. To, že nám v jedné oblasti něco prospěje, totiž neznamená, že nám to někde jinde neuškodí. 

Milá Milá ;-),

děkujeme za Tvé otázky. Máš pravdu v tom, že masturbace u malých dětí a nemluvňat není hříchem, protože to není vědomé jednání. Většinou toto období samo odezní.

Ale přesto s částí toho, co píšeš, nemůžeme souhlasit. V první řadě není pravda, že masturbace není návyková. Svědčí o tom spousta internetových diskuzí, ve kterých si lidé stěžují, že jejich partner/ka jsou závislí na masturbaci a další články, které radí lidem na masturbaci závislým, jak se tohoto návyku zbavit. U masturbace je totiž vysoké riziko, že se na ní člověk stane závislým. A závislost obecně zbavuje člověka svobody, bere mu čas, který by mohl naplnit něčím užitečnějším než sebeuspokojováním a nakonec se stupňuje (alkoholik zvyšuje dávky alkoholu, kuřák počet cigaret a člověk závislý na masturbaci touží po větší rozkoši a masturbuje častěji). 

Nesouhlasíme ani s tím, že může být masturbace prospěšná v manželství nebo partnerském svazku. Existuje spousta příběhů žen, které si stěžují, že partner je závislý na masturbaci a když žena "není po ruce" nebo nemá z nejrůznějších důvodů zájem o sex (i v manželství nastávají situace, kdy milování není možné - např. po porodu nebo během nemoci), vystačí si sám. V tom právě spočívá sebestřednost a sobectví. Omlouvat pak takové chování tím, že masturbací přece lépe poznává sám sebe, je velmi alibistické. V podstatě tím říká, že si i své tělo objeví sám a druhého k tomu nepotřebuje. Namísto, aby takové spolusoužití bylo silnější, jak píšeš, se pak jedna strana v takovém vztahu většinou cítí osamělá a nepotřebná. Na internetu je takových příběhů spousta.

Pokud jde o to nenechat se ovlivnit tím, co říkají druzí, měli jsme na mysli hlavně takové články na internetu a v časopisech, které masturbaci propagují jako něco skvělého a prospěšného a nevarují před možnými riziky. Současná média totiž žijí z reklam, a to často i skrytých. Za podobnými články většinou stojí investoři, kteří je financují, protože se tím dál šíří jejich produkty. Masturbace je (zvlášť u mužů) spojena se sledováním pornografie, za kterou se točí velké peníze. A propagací masturbace jako něčeho užitečného se logicky zvyšuje i "konzumace" porna. Už tomu rozumíš? Samozřejmě se můžeš přiklonit k jakému názoru chceš, proto je jich taková spousta. Je ale vždycky dobré klást si otázku, proč byl daný článek napsaný, kdo za ním stojí. My v našem případě nemáme moc co získat kromě toho, že lidé začnou o "dobré a neškodné" masturbaci přemýšlet i z jiného úhlu pohledu. Přesto nám to za to stojí. 

Přejeme Ti krásné zářijové dny a pokud bys měla ještě nějaké otázky, klidně napiš.

Milý motáku,

nejlepší bude, když zajdeš ke kožnímu lékaři / lékařce, která tě prohlédne a zjistí přesnou příčinu. My takto na dálku bohužel moc neporadíme. Může jít např. o nějaký typ plísně, na kterou ti předepíše mast a stav chodidel se zlepší. Neboj, všechno má řešení, jen se nebát ho hledat! 

Věříme, že se Tvůj problém brzy vyřeší a myslíme na Tebe! 

Milá beruško,

pokud nemáš žádné zdravotní problémy, na gynekologii chodit nemusíš. Na preventivní prohlídku můžeš jít od patnácti let, ale zase záleží na Tobě, zda na první prohlídku půjdeš třeba až v osmnácti letech a bez doprovodu maminky. Stydět se nemusíš, je to lékařská prohlídka jako každá jiná a lékař/ka dělá svoji práci. 

Pokud by Tě zajímalo, jak taková prohlídka probíhá, přečti si tento článek: http://www.in.cz/clanky/pece-o-telo/z-gynekologicke-ordinace-dqv.htm

Přejeme Ti krásné dny! 

Milá čtenářko,

ptáš se jak se zbavit chuti na sladké. Já bych tu otázku trochu upravila - jak jíst tak, abys tělu zbytečně neškodila. Strava by měla být především vyvážená. Navíc jsi teď ve věku, kdy Tvé tělo roste a potřebuje k tomu spoustu vitamínů a minerálů, které bere z potravy. Takže bys neměla zapomínat na maso, mléčné výrobky, vejce, ovoce a zeleninu, celozrnné pečivo,... Pokud budeš mít pestrou stravu, trocha sladkostí nezaškodí. A kdybys přesto měla pocit, že jíš sladkostí příliš, zkus je nahradit třeba směsí sušeného ovoce nebo si dej k snídani třeba müsli.   

Cviků na břišní svaly je spousta, a je dobře, že si chceš postavu zpevnit. Tato sestava je hodně účinná, ale neměla bys ji cvičit víc než 3x týdně, abys břišní svaly příliš nenamohla: https://www.youtube.com/watch?v=HqgwNZEMZvc Vyzkoušej a uvidíš. 

Držíme palce!

Milá Blondýnko,

řešili jsme Tvoji otázku s kadeřnicí, která se sama odbarvuje a její rada zní: odbarvovat, odbarvovat, odbarvovat. Prý trochu pomáhá citronová šťáva, ale jí samotné to příliš nezabralo a rozhodně to není úplně efektivní.

Další možností je vsadit na přirozenost a nechat si barvu postupně odrůst. Přece jenom časté odbarvování vlasům příliš neprospívá a pokud jsi začala v takto mladém věku, mohla bys v budoucnu mít vlasy hodně poškozené. Takže pokud nechceš být za každou cenu blondýnka, volila bych tuto cestu. Ušetříš hodně času, starostí i peněz.

Krásný den! 

Milá Jaaj,

první důležitý krok už jsi udělala: uvědomila sis, že děláš něco špatně. Že tato cesta nikam nevede, naopak, Tvá pleť se po vymačkávání a škrábání pupínků ještě zhoršuje.

U každého zlozvyku platí, že pokud chceme přestat, potřebujeme trpělivost, pevnou vůli a odhodlání se nevzdávat. A když "padneme", znovu vstát a začít od začátku. Nečekej hned zázraky. Ale na druhou stranu, pokud vytrváš, Tvá pleť to ocení a její kvalita se zlepší. A to za to stojí!

Důležité je všímat si situací, kdy Tě to nejvíc láká k vymyčkávání a škrábání pupínků a snažit se těmto situacím vyhýbat. Nezapomínej na pravidelné čištění obličeje - vždycky ráno a večer. Pokud si obličej škrábeš z nervozity či stresu, pořiď si malou hračku, kterou můžeš mačkat v dlani (např. pryžového ježka) a zabav ruce jinak. Snaž se ji mít vždy při ruce, když Tě přepadne nutkání sahat si na obličej.

Uvědom si, že akné je jenom akné. Souvisí i s dospíváním, takže je pravděpodobné, že jakmile se hormonální změny ve Tvém těle dokončí, zmizí postupně samo. Držíme palce a myslíme na Tebe!

Milá tazatelko,

 zkusila jsem orientačně spočítat Tvůj BMI (váhový index pro posouzení hmotnosti) s ohledem na Tvůj věk. Vyšlo číslo 22, 9. Až hodnota nad 25 by znamenala, že máš nadváhu. To znamená, že máš na svou výšku ideální váhu. Nezbývá než souhlasit s lidmi ve Tvém okolí, kteří Tě vidí s odstupem a dokáží Tvoji postavu posoudit lépe než při pohledu, který ty vidíš v zrcadle nebo na fotkách.

Takže rozhodně žádné hubnutí! Jsi teď ve věku, kdy Tvé tělo potřebuje z potravy přijímat hodně vitamínů, minerálů a dalších látek, aby se mohlo normálně vyvíjet. Pokud by ses trápila hladověním nebo se jinak snažila hubnout, riskuješ vážné zdravotní problémy - od padání vlasů přes zhoršení kvality pleti až po problémy s kostmi a další.

Důležité je, aby ses aktivně hýbala (minimálně 30 minut denně věnovala nějaké pohybové aktivitě). Tak postavu zpevníš a tuky přeměníš na svalovou hmotu. I když Tvá váha zůstane stejná, Tvá postava bude vypadat lépe a Ty se budeš i lépe cítit. BUde pro Tebe potom snadnější přijmout sebe samu takovou, jaká jsi - ve své jedinečnosti. Samozřejmě i u cvičení platí, že se nic nemá přehánět. Každý extrém je špatný.   

Přejeme Ti, aby ses dokázala mít ráda a zaměřila se nejen na vnější vzhled, ale i na své schopnosti, talenty a jejich rozvíjení a na své povahové vlastnosti a na to, abys dělala radost lidem kolem sebe. Myslíme na Tebe.

Milý brouku,

ano, přípravky na jemné vlasy existují. A výběr je široký. Pokud máš velmi jemné vlasy, zajdi drogerie a vyber šampon, který je přímo na jemné vlasy určený. Bývá to napsáno na obalu. Když si nebudeš vědět rady, zeptej se prodavačky, poradí Ti. 

Masku na jemné vlasy nemáme odzkoušenou, takže za výsledek neručíme, ale často se doporučuje smíchat jeden vaječný žloutek se dvěma lžícemi bílého jogurtu, nanést na suché vlasy a nechat 20 minut působit. Poté opláchnout vlažnou (ne příliš teplou) vodou. 

A ke Tvé druhé otázce: Vlasy jistě mnohem víc zatěžuje kulma, protože je horký vzduch může při častém používání poškodit. Zvlášť jsou-li vlasy jemné. Natáčky jsou k vlasům určitě šetrnější. Další způsob, jak vlasy navlnit, je zaplést si na noc z vlhkých vlasů copy a ráno rozplést. 

Krásné prázdninové dny! 

Milá Meme,

o správném postupu při čištění zubů jsme psali v IN!u v listopadu 2014. Najdeš tam mj. informaci, že se zuby nemají čistit správně 2 nebo 5 nebo 10 minut, ale mají se čistit tak dlouho, dokud nejsou čisté. Jak to poznáš? Stačí si přejet zuby jazykem a pokud jsou hezky hladké, můžeš s čištěním přestat. Pokud jsou na povrchu drsné, je potřeba je vyčistit ještě trochu lépe.

A ještě důležitá informace: Základem je kartáček s co nejměkčími štětinkami a správná technika čištění (jemné krouživé pohyby, žádné drhnutí, držení kartáčku pod úhlem 45 stupňů,...). Více informací najdeš ve zmiňovaném čísle IN!

Hezké léto!