Otázka: Test osobnosti - ze svých výsledků jsem zmatená... Ahoj IN, chtěla bych se na něco zeptat. Možná je to spíš otázka pro nějakého psychologa, ale nevím, kde bych nějakého osvědčeného našla a tak píšu sem, protože vím, že tam máte nějaké v záloze :) Dělala jsem si na internetu test osobnosti- doporučila mi ho mamka, že ho dělali na nějaké přednášce přímo s psycholožkou nebo tak něco, takže by měl objektivně hodnotit naši osobnost. Jenže co mi vyšlo: od každého typu povahy mám 20-30 procent. Čili jsem cca z 25 procent sangvinik, cholerik, melancholik i flegmatik. Setkali jste se už s tím někdy? Stává se to běžně, nebo jsem nějaký \"extrabuřt\"? A co s tím mám vlastně dělat? Už předtím jsem měla pocit, že jsem tak trochu mix, ať už se to týče typu osobnosti nebo toho, jestli jsem intro/extravert, dokonce si s tím nevěděla rady ani psycholožka, když jsme dělali ve škole testy ohledně kariérového poradenství. A tak by mě zajímalo, co s tím mám dělat já? Jak se v sobě vyznat? A podle čeho se třeba rozhodovat? Jsem z toho vážně zmatená :D děkuju za radu a mějte se moc hezky :) 10.9.2016 18:40
Miky, 18 let
Odpověď:
Ahoj Miky, díky za dotaz i důvěru, kterou do nás vkládáš. Vážíme si toho. O odpověď jsme pořádali paní Janu
Frischmannovou- osobní koučku českých managerů. Píše: Gratuluji, jsi naprosto vzácně vyvážená osobnost, schopná si
poradit se vším co přijde, operativně, bez výrazných výkyvů, vlastně takový zlatý střed. Čím větší je odchylka od středu směrem k nějakému vyhraněnému typu, tím hůře, s takovými lidmi je pak těžké pořízení. kolem středu je vždy nejlépe, jak pro člověka
samotného, tak pro jeho okolí....
Z redakce přejeme krásný den. M.
redakce IN!
Otázka: Jak je lepší běhat, abych zhubla? Ahoj In, snažím se zhubnout, a proto se snažím pravidelně běhat. Myslíte, že je lepší běžet pomaleji delší trasy nebo rychleji kratší trasy? Děkuji :) 10.9.2016 17:12
Sportovkyně :D, 15 let
Odpověď:
Ahoj sportovkyně:), díky za dotaz. Tak jsem trochu pohledala na netu, a dočetla jsem se, že: Tukové zásoby se začínají spotřebovávat po 20 minutách intenzivního pohybu (65% z maximální tepové frekvence), což při běhání není problém. Tudíž ano, při běhání se dá celkem rychle zhubnout, ale nesmí se zapomínat na několik zásad:
- Je důležitá správná životospráva (a do ní nepatří např. ani tolik oblíbené stravování se ve fast foodech), prostě všeho s mírou
- Výsledek není hned. Každý návyk a každá změna chce svůj čas.
- Jestli má být hubnutí efektivní, tak celkový energetický příjem by se měl rovnat celkovému energetickému výdeji. Jednoduchý zákon o zachování energie.
Ať se ti daří. M.
redakce IN!
Otázka: Jak mám na sobě vidět něco pozitivního? Ahoj IN! Poslední dobou na sobě vidím jen samé negativa např. že jsem ošklivá, silná, mám špatné vlasy atd. a jsou to i takové drobnosti jako třeba, že ošklivě píšu nebo nemám hezké sešity. Myslíte, že to může být pubertou? Přijde mi, že takovéhle věci jsem třeba před třemi lety moc neřešila. Jak mám na sobě vidět i něco pozitivního? Díky Anežka 6.9.2016 16:55
Anežka, 13 let
Odpověď:
Ahoj Anežko, díky za sdílení se. Vážíme si toho. Máš pravdu, že v pubertě je člověk citlivější, může se sebou více zaobírat, je na sebe naštvaný, střídá nálady, nebo naopak vůbec neví, co se sebou... To všechno bývá, ale dobrá zpráva je, že to přejde, neboj! Ale člověk na sobě může každý den zapracovat. Jak? Tak např., jestli se ti zdá, že jsi silná, můžeš se snažit omezit sladkosti, začít sportovat (např. běhat, jezdit na kole, každý den 10 min cvičit...)a uvidíš, že se dostaví výsledky. Dobrou pomůckou může být papír, kde si rozvrhneš, co budeš který den dělat, a večer si splnění "odfajfkuješ". Už to bude pro tebe hodně pozitivní, uvidíš. Další bod jsou tvé vlasy. Co tak si zajít ke kadeřnici a poradit se. Kolikrát stačí malý "zásah" odborníka, a hned si připadáš bezvadně. No a co se týká sešitů, na webu jsme tento týden měli článek o tom, jak si můžete sešity i knihy krásně, jednoduše a originálně zabalit. Možná jsou to na první pohled drobnosti, ale když se je budeš snažit dělat, uvidíš, že ti za chvilku bude o hodně líp. Je jeden takový pravdivý citát, že P.Bůh tvoří samé originály. Možná ti pomůže si uvědomit, že jsi nádherný originál, který se sice tepvre "tvoří a vytváří", a to krásné možná zatím nevidíš, ale ono je to v tobě někde ukryté, a chce to svůj čas. Něco jako když z kukly vyletí nádherný motýl, ale taky to není hned. Myslíme na tebe. A budu ráda, když zase napíšeš, jak se ti daří. M.
redakce IN!
Otázka: Mastná pleť s pupínky a antibakteriální gel Dobrý den, narazila jsem na radu, že na obličej s mastnou pletí a pupínky (což je můj případ) se hodí anti-bakteriální gel. Máte s ním zkušenost? Pomáhá? Je dobrý? Moc děkuju! 4.9.2016 17:16
feferonka, 15 let
Odpověď:
Ahoj feferonko, díky za dotaz. S antibakteriálním gelem zkušenosti nemáme. Zkus si zajít do lékárny a poradit se tam. Držíme palce.). M.
redakce IN!
Otázka: Holení nohou Ahoj, chtěla jsem se zeptat jak je to s holením. Chtěla by se začít holit jen nevím jak na to. Jestli má být krém na holení, jak se správně holit, jak často, jestli je každá žiletka stejná nebo každá jiná, jak poznám tu pravou a jestli ten krém se taky liší. Mám hodně otázek, ale hodně mně to zajímá 25.8.2016 10:53
anička, 14 let
Odpověď:
Aničko, o holení nohou jsme psaly v červnovém IN! tak si ho můžeš přečíst a popřemýšlet, co bude pro tebe nejlepší. Nakonec je to ale stejně o tom, co ti sedne. Každý má jiné chloupky, jinou kůži, jinou citlivost. Těžko se radí. Musíš si to vše vyzkoušet sama a pak se rozhodnout, která technika, gel, či žiletka je pro tebe to pravé. Majka
Marie Stejskalová
Otázka: Cukr nebo ovoce Dobrý den!
Chtěla bych se zeptat, jak přestat jíst hodně sladkého a víc ovoce a zeleniny? Vždycky to chvíli vydržím, pak se to ale zase vrátí zpátky. Nedokážu se prostě donutit jíst zdravě.
Moc děkuji za odpověď. 21.8.2016 18:45
Lilly, 14 let
Odpověď:
Ahoj Lili, tak na to bych také ráda znala odpověď :-) s tím bojujeme všechny a stále, takže nejsi v tom sama. Můžu přispět vlastní zkušeností. Běžně se říká, že by člověk měl sníst 300g zeleniny a stejně tak ovoce. Bohužel je to pro mě velká dávka, takže si ráno nachystám např. papriku, rajče a třeba broskev a to se snažím sníst během dne. Je lepší mít dobrý pocit, že jsem snědla, co jsem si předsevzala, než se trápit, že jsem si něco neodepřela. Opravdu to funguje, když vím, že na mě čeká rajče s paprikou, prostě si ten croissant odpustím, a sním, co jsem si na chystala. Také pevně věřím, že se to jednou zlomí a já místo po čokoládě sáhnu po cuketě :-) Tak nám všem přeji, aby se nám to povedlo. Majka
Marie Stejskalová
Otázka: Jsem smutná Prostě miluju prázdniny a v září bývám často smutná. Ani nevím proč, prostě mi vadí, jak končí léto, nemám volno. Letos na to myslím tak nějak dopředu, bojím se, že mi bude smutno... Je to zvláštní, ale existuje něco proti tomu? Mám ráda jaro, léto, zimu... Podzim je ale takový nijaký, studený... Jak být veselá i v září? Děkuji za odpověd, jste super. 21.8.2016 18:43
princezna, 14 let
Odpověď:
Milá Princezno, co ti mohu naordinovat proti smutku? Napadá mě - zamiluj si podzim. Léto je faj, ale i podzim má něco do sebe :) Taky můžeš napsat do diskuse holky - holkám, a ty ti jistě napíší spoustu tipů, jak nemyslket na to, že léto končí. Majka
Marie Stejskalová
Otázka: Jedu na tábor a budu mít menstruaci, nevím co s tím... Ahoj, redakce In! Potřebovala bych poradit. Za pár dní jedu na šestidenní tábor a vypadá to, že zrovna v ty dny budu mít menstruaci. Nevím, co s tím. Jednou jsem na táboře měla tampony, ale bylo mi z toho špatně a měla jsem i teplotu (možná to bylo z jiného důvodu, teplotu mělo více lidí). Proto si myslím, že jsou vložky výhodnější, když mám s tampony špatnou zkušenost. Ale jde o to, že na táboře není záchod záchodem, ale většinou je to díra do země. Zřejmě nebudu mít moc čas si vložky často vyměňovat- na začátku je menstruace silnější. Jak to mám udělat, abych si užila program a přitom pořád nemyslela na to, že se mi může vložka promočit? A jak se mám na táboře zbavit použité vložky? Díky za odpověď. 11.8.2016 19:28
Brown, 17 let
Odpověď:
Ahoj Brown, díky za dotaz. I když je menstruace naprosto přirozená věc, někdy se vyloženě nehodí, že? Asi ti opravdu nezbývá nic jiného, než se s tím smířit, že možná na táboře menstruaci dostaneš. Můžeš se svěřit své vedoucí a požádat ji o radu, kam s použitými vložkami. Určitě ti ráda poradí, protože pokud je vás tam hodně holek, zřejmě tyto starosti nebudeš mít jediná... Vím, je to "otrava", ale nenech se znechutit, a užívej si tábora, dobrodružství i nových přátelství. Navíc nikdo jiný nepozná, že máš menstruaci, pokud mu to sama neřekneš. :-) Pěkný zbytek prázdnin. M.
redakce IN!
Otázka: Jak bych mohla přibrat pár kilo navíc? Ahoj, chtela bych se zeptat jak bych mohla pribrat par kilo navic..?a kolik kg bych mela vazit v tomto veku..? :)( ted vazim 43 a prijde mi to hrozne malo) 8.8.2016 22:09
Cici, 14 let
Odpověď:
Ahoj Cici, při tomto tvém dotazu si asi mnohá čtenářka povzdychne: "Já to mám ale úplně opačně, ty se mááááš...". Neznáme tvou výšku, tak nemůžeme hodnotit, jestli vážíš málo nebo ne, ale máš 14 let, a ono to tak často bývá, že v pubertě je člověk samá ruka samá noha:), a pak se postupně na těch správných místech zakulatí. Myslím si, že pokud jíš pravidelně - (snídaně, svačina, oběd, svačina, večeře), tvá postava se ještě postupně "upraví". Určitě není řešení začít se cpát sladkostma a nehýbat se.
A ještě jeden tip, který na první pohled s přibíráním (hubnutím) zdánlivě nesouvisí, ale ono jo:).
Zkus se podívat okolo sebe a udělej druhému radost, jenom tak, nemusí to být nic velkého, jenom maličkost - můžeš umýt nádobí, pohlídat sourozence, usmát se na někoho při cestě do školy... Těch možností je spousta. Nepřibírá se po nich, to je pravda pravdoucí:), ale člověk se cítí hned líp, protože někoho druhého potěšil, udělal mu radost - a ta se odráží jako bumerang, takže "trefí" i toho, kdo obdarovává. A vlastní starosti se zdají o něco menší. Nechceš to zkusit?
Otázka: Mám pocit, jako bych měla bezedný žaludek. Co s tím? Ahoj In, mám pocit jako bych měla ,,bezedný\" žaludek. Třeba u oběda: Nachystám si jídlo na talíř, to sním a stačí mi to.. Ale mám třeba ještě chuť, tak si ještě přidám a sním toho třeba 2x tolik, ale necítím se přecpaná.. Jen mám blbý pocit, že jsem toho snědla tolik.. Co mám dělat? Děkuju :) 8.8.2016 15:44
anička, 15 let
Odpověď:
Ahoj Aničko, díky za dotaz. Podle toho, co píšeš, toho zas tak moc o tvém stravování nevíme:). Jaké jsou to porce? Jako pro "vrabce" nebo pořádný oběd jako pro tatínka? A sportuješ, hýbeš se, cvičíš? Pokud ano, je hodně pravděpodobné, že si tělo žádá své, aby mělo z čeho brát živiny pro tvůj růst. V každém případě je fajn dodržovat základní pravidlo: jíst přibližně 5x-6x denně v menších porcích, můžeš si tak zkusit jídlo rozdělit do více chodů.
Pokud se ale dostatečně "hýbeš", tak si kvůli několika soustům navíc nedělej vrásky. Snad jen bys mohla např. místo sladkostí nebo příliš tučných jídel "zobnout" nějaké ovoce nebo zeleninu, müsli, oříšky, ryby, luštěniny. ;-). Z redakce Ti přeju krásný zbytek prázdnin. M.
